Az EFT az érzelmi felszabadítás technikáját jelenti, és arról szól, hogy hogyan tudjuk a negatív érzéseinket eltüntetni, és helyette pozitív érzéseket beépíteni.
Az EFT alapvetően a szervezet energiarendszerén alapszik, konkrétan a szervezetünk energiarendszerének áramlásán keresztül működik. Ez egy nagyon ősi tudomány, talán nem is meglepő, hogy az ősi keleti filozófiák és tudományok öröksége ez is. Már több ezer éve alkalmazzák, és már ők is beszéltek energiaáramlásról, meridiánokról és az energiarendszerek gyógyításáról.
Az EFT-t, ami ebben az elnevezésében még viszonylag új, 1994-ben tették nyilvánossá, de már egy évtizeddel korábban elkezdte útját, és alapvetően ez is az energiaáramláson és az ősi technikákon alapul. Az alaptézise az, hogy bármilyen negatív érzéseket vagy állapotokat élünk meg az életünkben, az kisebb, vagy nagyobb gátakat, vagy egyenesen szakadásokat okoz az energiarendszerünkben. Azaz akadályozva van a szervezetünk folyamatos energiaáramlása. Úgy is el lehetne ezt képzelni, mintha a folyón lefelé úsztatott farönkök keresztbe fordulnának, elzárva ezzel a folyó akadálytalan áramlását.
Tehát az EFT azzal foglalkozik, hogyan lehet a harmonikus energiaáramlást újból helyreállítani a szervezetünkben. Erre használja a fő meridián végpontokat, amiket egy, kettő, vagy három ujjunkkal tudunk stimulálni. Kilenc olyan meridiánpont van a testünkön, amit a leggyakrabban stimulálni szoktunk. Mit értünk stimulálás alatt? Azt, hogy ujjunkkal megkopogtatjuk ezeket a meridián pontokat, miközben verbálisan, vagyis szóban kimondott oldásokat, illetve utasításokat, vagy önprogramokat mondunk ki. Szokták éppen ezért ezt kopogtatás technikának is nevezni.
Ha szeretnél bővebb információkat róla, hallgasd meg az alábbi videót, ebben bővebb részleteket is megismerhetsz!
Érzelmi Felszabadítás Technika videó
